Controla a tua mente.

Controla os teus pensamentos se não eles irão controlar-te.

Despe-te de limites controladores, provoca-te por dentro.

Afinal quem manda nos teus pensamentos és tu! Encontra-te, pára e limpa a mente de informação desnecessária.

Aproveita 5 minutos do teu tempo para olhares para o teu interior e com a respiração calibrada limpa o que não faz falta da ponta dos teus pés até à parte mais escondida da tua cabeça, deixa o ar percorrer lentamente os teus membros, órgãos, artérias ... respira.

Ai controla TU a tua mente e as tuas acções, desprovida de condicionantes ou imposições ...

by Susana Santos